Fiziki aktivlik yalnız idman zalında məşq etmək demək deyil. Gəzmək, velosiped sürmək, pilləkənlə qalxmaq, üzmək və hət

Şəhəri tanımaq üçün onun hündür binalarına, geniş prospektlərinə və işıqlı küçələrinə baxmaq kifayət etmir. Bir şəhəri

Gül mağazasının qarşısına çatanda əvvəlcədən danışdığımız kimi, ona zəng etdim. Telefonu açıb evinə gedən yolu izah etm

D vitaminini kifayət qədər almaq üçün günəş altında nə qədər qalmaq lazımdır? Bir çoxları D vitaminini sadə bir maddə h

Günay Məhərrəmzadə: “Ürək xəstəlikləri artıq 30 yaşlarda da müşahidə olunur" “Gündəlik minimum 4000 addım atmaq lazımdı

"Gündəlik 7-8 min addım gəzmək infarkt riskini azaldan minimal fiziki aktivlik hesab olunur". Oxu.Az xəbər verir ki, bu

Elçin Hüseynbəyli: Sən həyata nə vermisən ki, ondan çox şey istəyirsən? Bu dəfə söhbətimiz çağdaş ədəbiyyatımızın

Qış aylarında mütəmadi açıq havada gəzmək immun sistemini gücləndirir və xəstəlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

“Gündəlik piyada hərəkəti insan sağlamlığının sadə, amma ən güclü qoruyucu vasitələrindən biridir. Ürək-damar sistemi, d

Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bayram süfrələrində və içkilərində olan kaloriləri yandırmaq üçün neçə addım atmaq la

Türkiyənin tanınmış şoumeni və aktyoru Ata Demirer üç-dörd ay ərzində 30 kilo arıqlamağı bacarıb. İndi o, tez-tez “nec

Əgər siz də hər səhər yorğun oyanırsınızsa, bunun aşağıdakı səbəbləri ola bilər."Medicina" xəbər verir ki, Bakı Baş

Piyada gəzməyin qaydaları və fiziki yük Gündə nə qədər piyada gəzmək lazımdır? Piyada gəzintisi zamanı neçə dəqiqə və

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb.Bizim.Media xəbər verir ki, aktrisa bu barədə so

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb. KONKRET.az yenisabah-a istinadən xəbər verir ki, aktris

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Gəzintinin faydaları böyükdür: ürək-damar sistemini gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi azaldır, əhval-r

Hipertoniya qan təzyiqinin yüksək olmasıdır və arterial təzyiqin (AT) 140/90 mm.c.süt-dan yuxarı qalxmasına deyilir. Dü

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Piyada gəzinti — hər bir insan üçün sadə və təbii hərəkətdir. Gəzinti orqanizminizə fayda verə, arıqlamağa kömək edə v