Qış aylarında mütəmadi açıq havada gəzmək immun sistemini gücləndirir və xəstəlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

“Gündəlik piyada hərəkəti insan sağlamlığının sadə, amma ən güclü qoruyucu vasitələrindən biridir. Ürək-damar sistemi, d

Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bayram süfrələrində və içkilərində olan kaloriləri yandırmaq üçün neçə addım atmaq la

Türkiyənin tanınmış şoumeni və aktyoru Ata Demirer üç-dörd ay ərzində 30 kilo arıqlamağı bacarıb. İndi o, tez-tez “nec

Əgər siz də hər səhər yorğun oyanırsınızsa, bunun aşağıdakı səbəbləri ola bilər."Medicina" xəbər verir ki, Bakı Baş

Piyada gəzməyin qaydaları və fiziki yük Gündə nə qədər piyada gəzmək lazımdır? Piyada gəzintisi zamanı neçə dəqiqə və

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb.Bizim.Media xəbər verir ki, aktrisa bu barədə so

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb. KONKRET.az yenisabah-a istinadən xəbər verir ki, aktris

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Gəzintinin faydaları böyükdür: ürək-damar sistemini gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi azaldır, əhval-r

Hipertoniya qan təzyiqinin yüksək olmasıdır və arterial təzyiqin (AT) 140/90 mm.c.süt-dan yuxarı qalxmasına deyilir. Dü

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Uğurlu insanların günə enerjili başlamasının sirri erkən oyanmasındadır. Bəs, sağlam həyat və diqqət üçün günə erkən ba

Piyada gəzinti — hər bir insan üçün sadə və təbii hərəkətdir. Gəzinti orqanizminizə fayda verə, arıqlamağa kömək edə v

Son günlər havaların qeyri-sabit keçməsi - gah günəşli, gah küləkli və ya yağışlı olması - sağlamlığımıza müxtəlif şəkil

Dünyada bu gün çox mürəkkəb proses  gedir. Təbii ki, bu da insanların səhhətinə bu və ya digər dərəcədə mənfi  təsir gös

Hər gün 30 dəqiqə piyada gəzmək – Sağlamlığa atılan sadə amma təsirli addım Tribunainfo.az xəbər verir ki,piyada gəzmə

“Azərbaycan bir çox sahələrdə gözləntilərin üzərindədir və burada yaşamaq həm rahat, həm də təhlükəsizdir”.Bakıvaxtı.az

Sadə, amma təsirli məsləhətlər Tribunainfo.az xəbər verir ki, gündəlik gəzintinin insan sağlamlığına nə qədər vacib tə

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

"30 dəfə əməliyyat keçirmişəm (zarafat edir və gülür). Aktrisa elədir ki, yaşlı obrazları canlandırmasa, kim edəcək? Hə